10月 12th, 2012年

集中力の維持

2012-10-12

色々な作業をする事が多い、在宅ワークですが結構『集中力』が必要だなと常々感じています。普段仕事の上でも重要ですが、一人で仕事をしていると時間の感覚が合間になってきます。もちろん、休憩をたくさんとりすぎて作業がはかどらないという事もあるかもしれませんが、逆に集中しすぎて2,3時間あっという間に過ぎているということもあります。

私の場合、集中力が持続できるのが1時間半~2時間と分かってきてからは、無理して2時間以上続けてせずに、一旦休憩を取ることを意識しています。納期が近いと焦ってしまいがちですが、少しでもリフレシュすることで頭も体もまたリセットされて作業がはかどるので、ちょとしたことですが大切な事だと思っています。

一人だと他の誰もがちょっと休憩したら?とか言ってくれないので、これは自分との戦いかなと思っています。それに私の以前の仕事が2時間くらいで10~15分の休憩を取ることがルールとしてあったのでカラダがそれに慣れてしまっているのかもしれませんが、そのおかげでだいぶ無理しないようになっています。まだ、漠然と自分の中のルールになっているだけなので、こういったこともきちんと時間管理に組み込んでいけたら良いなと最近は思っています。

在宅ワークをHappyに過ごすための私のルール色々と探していきたいです♪

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